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  • アイランソーダを作ってみたよ

    以前の記事で、雪印の甘くない塩入り発酵飲料「アイラン」について書いた。そこで、ヨーグルトを水で薄めて塩を足した方が安上がりじゃねって話をした。というわけで試してみた。しかし、普通に作るだけではつまらないだろ。てなわけで炭酸水で割る事にした。そうだな、アイランソーダとでも名づけようか。

    ちなみに、使ったのは生協で買った、ただの炭酸水。だいたいヨーグルトと炭酸水を一対一で混ぜる。重さ計ってないので目分量だから、正確な比率は不明だが。売り物のアイランと同じぐらいの濃度になったと思うよ。後はお好みの分量で塩を入れるだけ。

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    ↑が実際作ったアイランソーダ。写真は、一口ぐらい飲んだ後に撮った。前にも書いたけど、ヨーグルトを水で薄めると、売り物ののむヨーグルトみたいに滑らかにならなくて、粉っぽさが残るんだよね。今回もそうなった。よく見るとコップのフチの上の方に。白い粉みたいなのが付いてるのが分かると思う。まあ、それを除けば市販のアイランとそんな変らない味だよ。今回は炭酸水で割ったから、喉越しシュワッと爽やか。こっちの方が個人的には好きかな。

    気になるお値段は、ヨーグルトが400グラム100円前後で売ってる奴。今回は128円と高めにみとくか。炭酸水が正確な値段がちょっと出てこないけど、まあ500ml 100円としとく。アイランが200mlで83円。自作の場合は、ヨーグルト32円、炭酸水20円として52円か。売り物より安いとはいえ、結構コストかかるな。炭酸水は500mlで100円大幅に割ってるのあるし、イオンのPBみたいに1リットルで118円とかのもあるから、やろうと思えばもう少しコストダウン出来るかな。

    そんなこんなでアイランソーダー、炭酸水と混ぜるだけなんだけど、それでも結構面倒だわ。これも前回書いたけど、やっぱヨーグルトは普通に食べた方がよくねって、結論になるな。

    雪印のアイランについて書いた記事は↓
    アイランという雪印メグミルクが出してる、トルコ風塩入り発酵飲料を飲んでみたよ

  • アイランという雪印メグミルクが出してる、トルコ風塩入り発酵飲料を飲んでみたよ

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    生協でアイランという、変った飲み物があったので注文してみた。パッケージによると、「アイランとは~略~ヨーグルとに水と塩を加えて作ったもの~」とのこと。物は紙パック。コンビニとかでも105円ぐらいで売ってるらしい。ちなみに、生協だと6本498円だったから、1本あたりの単価は83円。

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    実際に飲んでみると、確かにヨーグルトを水で薄めて塩を足した味だった。『「喉がかわいたときに」お飲みいただくのもおすすめです』とも書いてあるが、気のせいか塩味のせいで飲む前よりも余計に喉がかわくように感じる。それを除けば、味は悪くないかな。プレーンのヨーグルトを、砂糖なしでも食べられる人なら問題なかろう。

    それと、カロリーが1本(190g)で52kcalと低いのもポイント。というか、普通の飲むヨーグルトのカロリー高すぎ。例えば、明治ブルガリアのだと、100mlあたりで67kcal。1本200mlだから、134kcalもあるよ。どんだけ砂糖入れてるんだか。砂糖なしの飲むヨーグルトも作って欲しいよな。

    とはいえ、リピートするかと言われると、おそらくしないだろうな。難点は価格の高さ。定価が105円で、今回みたいにまとめ買いでも83円もすると、貧民には結構きびしい。カロリーとか気にしないなら、ローソンストア100で売ってる飲むヨーグルトでいいんじゃねって気がする。あれなら500mlで105円だし。まあ、スーパーなら1リットル入りでも198円以下で売ってるけどね。

    MEGMILK アイラン 190g|ヨーグルト|雪印メグミルク株式会社
    明治ブルガリアのむヨーグルトLB81 プレーン|商品ラインナップ|明治ブルガリアヨーグルト倶楽部|株式会社 明治
    北海道のむヨーグルト プレーン、ブルーベリー|飲み物|バリューライン|ローソンストア100 ~100円ショップ・生鮮コンビニ~

    普通のヨーグルトでいいじゃん

    健康目的とかで、飲むヨーグルトを飲んでるけどカロリーが気になる人には、解決策があるよ。単純に、スーパーとかで100円前後で売ってる400gぐらいのプレーンヨーグルトを買って水で薄めるだけ。これなら無糖で作れる。お好みでハチミツとかオリゴ糖とかを入れてもいいし、塩足せばアイランもどきのできあがり。水の量で濃さも調節できるしね。明治ブルガリアののむヨーグルトだと成分に、「乳製品、ぶどう糖果糖液糖、砂糖、安定剤(ペクチン)、香料」と余計なものが入ってるけど、それもないし。

    まあ、手間がかかるといえばかかるのが、デメリットではあるが。それと個人的には、売り物よりなんか粉っぽく感じたな(個人の感想です) けど、一手間かけるのが苦にならないほど、体重が気になる人なら検討してみる価値はあるんじゃないかな。もっとも、固形のヨーグルトあるなら、そのまま食べた方がてっとり早いか。